Zdravé FOTO-recepty pre tých, ktorí chcú žiť a byť fit!

Pšenový koláčik s orieškami

Tofu na mandliach

Domáce zemiakovo makové šúľance

Kelový prívarok so sójovým gulášom

Zeleninové fašírky

Ovsenné koláčiky

Chocolate mouse - čokoádová pena

Celozrnné domáce bryndzové pirohy

Višňová bublanina s mandlami a horkou čokoládou

Zdravé čokoládové cupcakes (proteín)

Nepečená malinovo-tvarohová torta z celozrnných piškót

Celozrnné ríbezľové lievance

Celozrnná mrkvová torta

Jabĺčkovo mrkvové raňajky s orieškami

Zdravé čokoládové cupcakes (proteín)

Žeruchovo rajčinový šalátik so sezamom

Tvarohovo-pohánkové guličky

Šošovicový prívarok trochu inak

Krehký losos na bielom víne

Zeleninová polievka so špaldovým kernotom

Kalerábová prečisťujúca polievka s pohánkovými knedličkami

Kokosovo-ovocné košíčky bez múky

Pravá bryndzovka

Fit-chesecake

Celozrnné palacinky so šípkovým džemom

Karfiolovo brokolicová DETOX polievka

Hráškova kaša s restovanou mrkvou a tymiánom podľa Aďky

Grilovaný karfiol

Šampiónovo-pórové celozrnné cestovinky

Jesenná fazuľová polievka

Hubové rizoto so shitake a zeleninou

Grétkin ovocný kus kus

Špaldový koláč s ringlotami a s maslovo-otrubovou posýpkou

Grilovaná zelenina

Jabĺčkovo mrkvové raňajky s orieškami

Pšenový koláčik s orieškami

Tofu na mandliach

Domáce zemiakovo makové šúľance

Kelový prívarok so sójovým gulášom

Zeleninové fašírky

Ovsenné koláčiky

Chocolate mouse - čokoádová pena

Celozrnné domáce bryndzové pirohy

Višňová bublanina s mandlami a horkou čokoládou

Zdravé čokoládové cupcakes (proteín)

Nepečená malinovo-tvarohová torta z celozrnných piškót

prevnext

Záznamy: 1 - 35 zo 35

Vitajte!

Vitajte v mojej kuchyni! Na tejto stránke nájdete všetko dôležité o zdraví a o tom ako variť zdravo a nezblbnúť z toho :) Nie je za tým žiadne šarlatánstvo, šamanizmus, lieky... Je za tým len túžba chcieť a robiť pre seba a pre svojich najbližších to najlepšie. A kto by to nechcel?

Myslím, že náš problém nie je to, že vieme málo. Práve naopak, vieme až príliš. A niekedy v tej snahe dodržiavať
všemožné zaručené diéty, počítať kalórie, jesť v bielkovinový deň len bielkoviny zabúdame žiť, radovať sa a milovať.
Tiež som si tým prešla. No postupne som zistila, že je to cesta k chorobám. Tak isto ako aj ľahostajnosť k tomu,
čo jem. Naše telo predsa funguje a žije z toho, čo mu dávame..

Mne najviac pomohlo, keď som prestala držať diéty. Keď som sa pustila cestou posilnenia svojho zdravia, imunity,
keď som pochopila že doma pripravené jedlo s z čerstvých a dobrých a zdravých surovín, so štipkou citu, lásky, chuti
je ten najlepší liek! A keď som navyše po nejakom čase opäť cítila energiu, vitalitu, dokonca úbytok na váhe, ustúpenie chorôb vedela som, že toto je tá cesta, ktorou chcem ísť. Dáva vám šancu užiť si vynikajúce jedlo s rodinou, a nemať pritom výčitky, že
ste sa zase prejedli a na druhý deň vymýšlať, akou diétou by ste to napravili.

Veríte tomu, že jedlo môže liečiť, aj zabíjať? Ja áno.

Čítajte, inšpirujte sa, varte s láskou a užívajte si to! Je to zábava!

Novinky