30.10.2014 14:59
Ak rozmýšlate nad tým, čo ľahké a zdravé si dať na večeru, ste tu správne. Aj ja nad tým často dumám, a nie vždy mám čas (a chuť) vyvárať po práci, no aj teplá večera sa dá pripraviť veľmi rýchlo, a do max 30 minút máte luxusné a sýte jedlo, zdravé a chutné zároveň. A má to svoje čaro prísť...
17.04.2014 17:53
Leto a plavková sezóna sa už blížia baby, a ak po Veľkej noci nechcete tráviť 24/7 v posilovni a potiť majonézu, šalát, maslové venčeky a punčový rez, tak ste na správnej adrese. Spravte si tieto sviatky pohodové, bez stresov a bez výčitiek, že ste zjedli niečo, čo ste nemali. Šalátik je...
04.04.2014 19:13
Best. Vážne. Kúpila som krásnu malú hlávku na trhu a dnes som mala naň takú chuť, že už aj musel ísť do hrnca. Niekde som našla obrázok kelu a fazuľky, tak som hneď začala vymýšlať, ako by chutil najlepšie, a už som si to aj potvrdila, toto jedlo budem robiť často. Je to zdravé,...
17.01.2014 20:14
Podľa mňa takto do detí dostanete aspoň trocha tejto zdravej a „obľúbenej“ pochúťky. Aj keď ja som ako malá špenát milovala. A huby! To je naše detstvo. Dedko bol vášnivý a skúsený hubár, často nás tiež brával do lesov, takže to u nás doma vždy po takomto výlete rozvoniavalo...
19.11.2013 17:04
Zelenina tvorí už dlho základ môjho každodenného jedálnička. Najviac jej zjem v surovom stave, a keď ma surová raz za čas omrzí, varená na pare je najlepšia alternatíva. Tak čo, s cestovinami? Jasné! Cestoviny milujem. A myslím že aj väčšina z vás. Zapečené...
03.11.2013 17:04
Recept ani písať nemusím, tvarohové slíže vie spraviť každý. Teda, slíže možno nie, na tie som ani ja nemala čas, ale tvaroh v chladničke už bol, preto som chytila do ruky celozrnné pene, uvarila, zamiešala s tvarohom a pocukrila. Dajú sa pripraviť aj na slano, skrátka, ak nechcete jesť mäso (tak...
02.10.2013 12:07
Syr tofu sa vyrába rozomielaním uvarených bôbov sóje, z ktorých sa získava sójové mlieko a to sa potom zráža použitím syridla. Obsahuje velmi málo sodíka, nijaký cholesterol a naopak, množstvo cenných vitamínov (najmä B a E), minerálov (vápnik, horcík ci železo) a fytoestrogénov, ktoré...
25.09.2013 14:03
Veľmi ľahké jedlo, ktoré mne nahrádza francúzske zemiaky :) Ak ste milovníkmi brokolice, bude to vaša srdcovka, a mne chutí aj varianta s cukinou. Ešte mám tri v chladničke, takže zajtra idem na to! Brokolica je ideálna potravina pre "srdciarov" a pre všetkých tých, ktorí sa starajú o svoju líniu -...
27.08.2013 19:50
Ste aj vy takí chleboví? Ja veľmi, zvlášť moja krvná skupina (A) si na chlieb a pečivo vyslovene potrpí J Bez celozrnného krajca natretého maslom, s plátkom syra a papriky si svoje raňajky už neviem predstaviť. Ale kde ten celozrnný zohnať?? V obchode si ho nekúpite....
16.08.2013 17:11
Leto = cuketa. Škoda by bolo nevyužívať túto vynikajúcu sezónnu zeleninu. Varím z nej čo sa dá, a moje najobľúbenejšie letné jedlo sú celozrnné cestoviny s ňou, tých sa neviem dojesť J Ako obvykle vám na takúto chutnú a výživnú večeru či obed stačí minimum ingrediencií, ktoré...
